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日志

分享 吃大枣补血四大误区
2011-11-30 11:13
吃大枣补血的4个误区。首先要说明,贫血患者吃大枣是有好处的,就像吃苹果或葡萄等其他水果一样。但是,如果你指望大枣发挥特别的补血作用,甚至治疗缺铁性贫血,就像猪肝或肉类那样,则是错误的。    误区1:大枣补血效果好    大枣(鲜)的铁含量在水果当中算是比较多的,为1.2毫克/100克。但是,像其他植物性食物一样 ...
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分享 七成癌症能预防 15个防癌新发现
2011-11-30 11:08
在因癌症去世的人群中,20%的女性及14%的男性是因为超重和肥胖而引起的。对女性而言,减掉多余的脂肪就意味着减小乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的风险。 30岁以后,女性即使没有到达肥胖的程度,如果体重增加10斤,也会增加乳癌、胰脏和子宫颈癌的风险。 当你感到腹部臃肿、骨盆疼痛、尿急时,应该尽快就医,这些症状可 ...
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分享 冬季养生秘籍:五种方法抗寒防病
2011-11-30 11:01
随着冬季的到来,冬季养生成了大家议论最多的话题,在冬季养生保健中,抗寒防寒是重点,在生活中要注意适应气候的转变,做好保暖工作。下面就为大家推荐几种冬季养生的抗寒防病五大秘诀,希望对于大家的冬季养生保健有所帮助,以顺利的度过冬季,迎接万物复苏的季节到来。    冬季养生小常识一:坚持冷水洗脸    ...
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分享 网络热传“食物相克” 营养师:这是谬论
2011-11-30 10:55
日前,在微博上,一条关于食物相克之说的微博被网友们争相转发,转发量近250万条。而微博中提到的都是一些家常菜,如土豆烧牛肉、小葱拌豆腐、豆浆冲鸡蛋等。这些食物相克之说,究竟是危言耸听,还是确有依据?不少网友对此提出了质疑,希望得到科学的结论。记者就此采访了多名营养师,对于微博中的观点,他们进行了批驳 ...
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